こんにちは🌞
アイリー整骨院 那覇院の金城です🦋
8月になって、夏らしい天気になってきてますね☀️🏝
話は変わりますが、皆様は捻挫をしたことはありますか?
捻挫をした際にどのような対処をしましたか?
対処の仕方を間違えると余計に悪化させる原因にもなります😥
今日は捻挫をした際の対処の仕方をお話したいと思います!!
捻挫をしたかもと思ったら、
まず腫れや炎症があるかを確かめましょう🤔
触ってみて熱ければ炎症している証拠です🥵
炎症していれば氷や保冷剤などで冷やしてください❄️
次に包帯で圧迫・固定をするのですが、
自分では難しいのでお近くの整骨院に行きましょう🚶♀️
寝る時に少し足を上にあげて寝ると、
腫れや炎症が早く治まります✨
捻挫を治すときに1番重要なのは、、、
安静にしてることです☝️😉✨
もし、捻挫をしてしまって
どうしたらいいか分からない時は、
気軽にお電話ください🤙
*豊見城院*平日10:30-21:00
土曜10:30-16:00
祝日10:30-15:00
日曜 定休日 
098-987-4137
*南風原院*平日 10:30-21:00
祝日 10:30-15:00
水.土.日 定休日 098-914-4843
*那覇院*平日 13:30-22:30
土曜 10:30-16:00
祝日 10:30-15:00
水.日 定休日 098-963-9596
*普天間院*平日 10:30-18:00
水曜 15:30-20:30
土曜 10:30-16:00
日曜 12:00-18:00
祝日 10:30-15:00
第1,3日曜、第3水曜 定休日 098-988-1859
